军训时如何保护皮肤-军训后怎样美白皮肤最有效
高考结束的各位伙伴们已经是一位准大学生了！在每位大学生入学前都要经受一番军训的考验。怎么在军训期间不晒黑是很多女孩子都在思考的问题，今天小编就为大家带来了这一问题的答案，快来点击链接查看全文吧。
军训时如何保护皮肤
1、首先你需要防水防汗的防晒霜
防晒霜首选带有防水防汗功能的产品(希川科颜馆就可以购买到)，否则站一轮军姿下来，流的汗都把防晒霜给整没了，SPF值再高也是白搭。
放哨休息第一时间，不是拿起手机上网冲浪，而是拿起防晒霜补补，脸蛋、脖子、胳膊、大腿，还有脚踝也不要忘了。
害怕黑白不均可以主动向教官申请360°自体旋转训练 不是
2、随身携带纸巾或毛巾
为了避免闷出“汗斑”，一块黑一块白，还为了避免汗液引起皮肤刺激，需要尽量保持皮肤干燥，出汗后及时擦干。皮肤经过擦拭后也要记得继续把防晒给补上。
如果不幸的你还真的长“汗斑”了，那么你需要勤洗澡，洗澡可用二硫化硒或2%酮康唑洗剂，在皮肤上停留数分钟后洗去。内衣要勤换，最好一天一换。
3、日晒后的护理很重要
日晒后的肌肤处于比较缺水的状态，皮肤屏障比较脆弱，如果还不注意防晒和保湿，皮肤问题只会更加严重。
可以使用含有透明质酸等成分的保湿修复产品，有助于皮肤屏障恢复。如果没有或者来不及买，温和的保湿霜记得每晚都给我糊上，糊得死死的，不然屏障受损了就得哭唧唧。
军训后怎样美白皮肤最有效
第一步:镇静(降低黑色素活性)
晒后1-3小时内此时皮肤会因为紫外线的侵蚀，开始出现毛细血管扩张，红热刺痛等灼伤反应
正确做法:
①用蒸馏水做湿敷，水温在(20°~30)重复15~30分钟，可以起到镇静和消除红热的作用
②每隔三分钟喷一次冷藏的蒸留水(重复5到6次)
错误方法:
①直接冰，急速的降温(二次伤害，导致敏感)
②直接用修复舒缓的护肤成分(不吸收，二次刺激)
第二步:补水(恢复肌肤正常代谢)
晒后3~6小时晒后是补水的黄金时间，重心就是给肌肤有效的补充水分
正确做法:
①使用含有库拉索成分的芦荟给肌肤密集补水，时间不易超过十分钟，手法要轻，不易摩擦肌肤
②敷一张补水面膜，给肌肤集中补充晒后大量流失的水分
错误方法:
①使用含油过重或者美白功效的产品和过度滋养的乳霜
第三步:舒缓(保护好新生的细胞)
晒后1~2天
这个时候老化、受损的表皮细胞会开始慢慢脱落，新生层开始生长，需要在补水的同时做好保湿和修复
正确做法:
使用芦荟+补水面膜+保湿修复类的成分(可三选二叠加使用)
成分建议:积雪草、虾青素VE、花青素等
错误方法:
不要使用刺激性成分如:酒精，酸类，美白类成分
第四步:修复(增加皮肤新陈代谢)
晒后3天+以上
这个时候老化、受损的表皮细胞会开始慢慢脱落，新生层开始生长，需要在补水的同时做好保湿和修复
正确做法:
使用芦荟+修复乳+补水面膜建议一起使用补水修复相互结合
成分建议:积雪草，VC，马齿觉，神经酷胺1，藏红花提取物等
错误方法:
不可使用含油刺激成分的护肤品如:美白类、酸类
第五步:代谢(美白阶段)
晒后7天+以后
晒后美白的黄金时期，黑色素开始大面积沉，皮肤已经有一定的耐受性，可以开始进行美白
正确做法:
①清洁+美白精华+修复乳+补水面膜三者一起结合
建议成分:VC，谷胱甘肤，曲酸等②开始使用洁面(氨基酸洁面
错误方法:
不可使用单一的美白类产品，需要结合补水等一起使用，才能保证皮肤正常代谢
