经期皮肤问题-姨妈期皮肤问题怎么改善

每个月总有那么几天情绪激动，腰酸背痛，坐卧不安，还会出现皮肤问题。还有的小仙女临近姨妈期就出现了各种皮肤问题。小编将与您一起谈谈经期您会出现的问题以及改善方式。

经期皮肤问题

1.皮肤变化是月经来临前的信号

在月经到来前的3~5天，雌激素水平的迅速降低，会导致皮肤变得敏感，容易发炎“爆痘”，出现皮肤水油失衡的现象，它提醒我们要注意休息睡眠和情绪放松

2.皮肤敏感、暗沉、长痘雌激素、孕激素水平的降低在经期尤为明显，这会导致皮肤变得格外脆弱、敏感;使皮肤外观显得格外暗沉。另外，雄激素“相对占上风”，使皮肤出现“男性化”的表现，如油脂分泌增多，毛孔变得比平时粗大，更容易发炎“爆痘”等。

干燥、肤色暗沉、爆痘，这三种情况，单拎出来就已经让女生很苦恼了，现在还同时出现(瞬间头大)，该怎么解决呢?

姨妈期皮肤问题怎么改善

皮肤干燥

月经前几天，雌激素及孕激素都下降了，皮肤就容易出现干燥的情况。

使用日常保湿护肤产品即可，比如含有透明质酸、泛醇、神经酰胺成分的保湿护肤品。

可以适当增加使用保湿护肤品的次数，但不建议敷面膜，这样会导致皮肤水合过度，加剧皮肤问题。

肤色暗沉

月经前出现的肤色暗沉是因为性激素变化引起的，等性激素水平恢复正常，皮肤暗沉的问题也会随之缓解。

不建议在这个时期使用美白的护肤产品。皮肤容易敏感，使用有刺激性的美白成分产品可能会加重痘痘等皮肤问题。

姨妈痘

这是大部分女生避不开的大敌。至于怎么解决这个大敌，可以看看这篇文章：如何拯救你，我的姨妈痘

总的来说，月经前皮肤问题大多数是性激素水平变化引起的，等性激素恢复后，皮肤状态也会慢慢好起来的。

所以不用太焦虑，做好日常护肤，保持良好的作息习惯(放下手机别熬夜)、愉快的心情，都有助于稳定我们皮肤状态。