长痘原因有哪些-痘痘肌怎么改善

为什么别人的皮肤都这么好，只有你在长痘呢？为什么始终处在战痘一线，但始终无法战胜它呢？不要急，今天小编为您带来了详细的长痘原因及调理方法，相信经过小编的介绍您会对皮肤保养有更加完善的认识。

长痘原因有哪些

1.遗传因素因素:

油性皮肤的毛孔粗大、油脂分泌旺盛、角质层过厚而造成的毛孔堵塞;干性肌肤的角质分化异常、皮脂腺代谢异常而造成皮脂皮屑的毛孔堵塞问题。

2.内分泌因素:

因雄性激素分泌旺盛，导致皮质腺毛囊管壁的角化，皮脂排泄不畅，导致的毛孔堵塞，从而引发痤疮的问题。(爱长小胡子也是雄性激素分泌旺盛)

3.精神因素:

过度疲劳、精神紧张、睡眠不足等，导致分泌系统系乱，皮脂腺分泌代谢常，毛孔堵塞、发炎等问题。

4.皮肤护理习惯:

因过度清洁或清洁不当，造成角质细胞分化异常，皮脂排泄异常，毛孔堵塞、发炎等问题。

5.饮食生活习惯:

因辛辣类刺激食品如辣椒、烈性酒、油炸食品、脂类、糖类、可可类食物的过度摄入导致皮脂的产生、皮脂排泄异常、毛孔堵塞问题。

以上单一或复合因素造成皮脂分泌代谢异常，皮脂皮屑混合物堵塞毛孔，形成不易清除的白头粉刺，而裸露在外的粉刺被氧化而形成黑头粉刺，一些以皮脂为食物的细菌(例如痤疮丙酸杆菌)或螨虫趁机开始大量滋生繁殖，引发炎症，形成痘痘;另外身体自身的免疫系统也会产生大量的白细胞聚集在被感染和有炎症的毛囊处击杀细菌，导致毛孔堵塞进一步恶化，从而形成其他部位也长痘痘。

痘痘肌怎么改善

大多数人经历的痤疮问题大致分为几种:大包、红痘痘、闭口痘痘、黑头痘痘、痘印。祛痘的化妆品按照剂型来分类有面膜贴类、水剂类、精华类凝胶类、乳液类、膏霜类和棒类,目前针对面部各种痘痘的祛痘方法很多并且针对不同的肌肤而异。具体问题具体分析，因材施教，对症下药，具体不同的肌肤怎么护理可以私信枫楠。

1.保证睡眠充足:皮肤上有痘痘是由于皮脂腺分泌过多导致毛孔被堵塞，从而代谢废物无法及时排出。在人体进入睡眠的时候，也是肌肤在自我修护的建时间，睡眠有利于肌肉得到放松，能够给予皮肤充足的时间代谢废物，以此改善痘痘肌。

2.摄取抗氧化功效食物:痘痘肌可以通过摄取抗氧化功效食物进行改善，如绿茶多酚、维他命C或葡萄多酚等，因此在日常生活中，应多吃一些水果蔬菜，通过增强皮肤抗氧化能力来抵抗痘痘的生成。

3.多饮水:皮肤缺水也会导致痘痘的出现，因此应当多喝水，以此促进身体毒素的排出，保证肠胃的干净，痘痘肌就能得到有效改善。

痘痘此起彼伏的重生，是让人最为烦恼的。原因在于，再好的产品也禁不起“朋克养生”。比如一边熬夜吃烤串吃辣椒，一边涂祛痘产品，效果肯定不好。所以，再护肤的过程中，也要对痘痘有个正确的认知，并改善不良的生活习惯，才能真正有效祛痘。