杏仁七白饮真的能变白吗?杏仁七白饮的功效和作用主治

这个夏天杏仁七白饮成为大热饮品，据说可以美白淡斑，长期喝还有美容养颜的功效，那么这是真的吗？杏仁七白饮真的有效果吗？小编给大家分享杏仁七白饮的功效和作用主治，让用户可以正确的认识到这种饮品！

杏仁七白饮的功效和作用主治

一、杏仁七白饮的组成

杏仁七白饮是一种传统中药方剂，主要由杏仁、莲子、百合、白扁豆、绿豆、薏仁、淮山等七种食材组成。这些食材都具有滋阴润燥、健脾和胃、益气养血等功效，对于改善肤色有着一定的作用。

二、杏仁七白饮的美白原理

1. 杏仁含有丰富的维生素E和油脂，具有润肺止咳、润肠通便等作用，能够改善皮肤干燥、粗糙等问题，使肌肤更加细腻光滑。

2. 莲子含有多种矿物质和维生素，具有健脾止泻、养心安神等作用，能够改善睡眠质量，减轻皮肤色素沉着。

3. 百合含有多种生物活性成分，具有润肺止咳、清心安神等作用，能够改善皮肤干燥、脱屑等问题。

4. 白扁豆含有多种营养成分，具有健脾化湿、利尿消肿等作用，能够改善水肿型肥胖，同时还有一定的淡化色斑效果。

5. 绿豆含有多种营养成分，具有清热解毒、利尿消肿等作用，能够改善皮肤油腻、痘痘等问题。

6. 薏仁含有多种营养成分，具有健脾利湿、排毒养颜等作用，能够改善皮肤油腻、毛孔粗大等问题。

7. 淮山含有多种营养成分，具有健脾补肾、益气养血等作用，能够改善气血不足引起的肤色问题。

三、杏仁七白饮的使用方法

1. 将所有食材洗净，用清水浸泡30分钟左右。

2. 将浸泡好的食材放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮30分钟左右。

3. 将煮好的杏仁七白饮过滤掉渣子，留下汤汁饮用。可以加入适量蜂蜜或白糖调味。

四、注意事项

1. 杏仁七白饮虽然具有一定的美白效果，但并不能短时间内迅速见效。需要坚持长期饮用，才能看到明显的效果。

2. 对于体质不同的人来说，饮用杏仁七白饮后的效果也会有所差异。有些人可能会对其中某些食材产生过敏反应，因此在使用前应先了解自己的体质是否适合饮用。

3. 杏仁七白饮中的食材多为寒性食物，因此对于体质偏寒的人来说，应适当减少饮用频率或加入一些温性食物进行中和。

4. 在使用过程中，应注意保持良好的作息和饮食习惯，以增强身体的代谢能力和免疫力，从而更好地发挥杏仁七白饮的美白效果。

五、总结

杏仁七白饮作为一种传统的中药方剂，具有美白、淡化色斑的功效。它由多种具有滋阴润燥、健脾和胃、益气养血等功效的食材组成。通过坚持长期饮用，可以改善肤色问题，使肌肤更加细腻光滑。但在使用过程中要注意了解自己的体质是否适合饮用，并注意保持良好的作息和饮食习惯。