低成本美白方法-如何低成本美白

美白真的不难啊，我就是从黄黑皮到冷白皮过来的！！！！我发现很多宝宝不能够变白的原因在于没有长期坚持，也没有用对产品，这些是我根据自身总结出来的技巧和误区，黄黑皮坚持下去就能变白。

低成本美白方法

1:每天晚上吃一颗番茄(不喜欢的可以用维生素c代替，我是一天吃三到四颗)

2:出门记得一定得涂防晒，夏天一般12点到4点左右出门会穿长袖(如果老是遮着，你再白人家也看不见，感觉白花功夫，哈哈)

3:脸部:脸上就是多补水，面膜只要有补水的作用就行，可以加上一点点美白精华

4:身体:每周搓澡一次(几块钱最便宜的那种最好用)也可以用去角质的啫喱，但是没有搓澡效果好，身体不用擦的很干再抹上按摩精油和厚敷身体乳(身体乳可以添加美白粉未或者精华)，疯狂按摩(冬天嫌麻烦就一周一到两次，夏天一天一次)坚持很重要

5:多喝水，可以喝玫瑰花和桑甚加几颗红枣泡水，补水又补气

6:睡眠也很重要，每天12点之前睡，睡前可以喝一杯纯牛奶再吃一颗葡萄籽和维生素d

7:运动出汗，去汗蒸也行，皮肤会很紧致，光白没用，也得要精致才能显得白的很高级，不然就是一个白墩墩

8:身体美白一般放到晚上。一定要牢记!胳膊肘、膝盖、腋下黑的地方多洗、多擦、多抹!!!别舍不得那仨瓜俩枣，时间久了你就是比别人白的慢啊!!!

9:每晚用酸类沐浴露洗澡，身体比较黏的可以用沐浴:油

10:洗澡前用果酸水全身擦拭，和洗澡一样略膊时、膝盖、胶下黑的地方多擦几遍

11:身体粗糙一点的可以用磨砂膏去下角质大量务次涂环美白精华，黑的地方多擦点洗

12:洗完擦干后用美白身体乳涂抹全身!关节处可以厚敷!可以搭配一些按摩手法，也可以用保鲜膜裹着更好吸收，然后美白成分都腌进去!

美白小tips

tips1:以上美白频率根据自己黑的程度、耐受程度来选择，果酸水和磨砂膏一般两到三天一次，美白身体乳可以天天抹

tips2:身体后背容易长痘的用水杨酸类的酸水其他的用果酸类酸水，痘痘肌牢牢抓住水杨酸大腿

tins3：搭配VC主要是有些姐妹身体比较暗沉，就算白了也不明显，嫌麻烦或者身体不暗沉的可以不用VC

tips4：买美白身体乳要看成分，比如烟酰胺、熊果苷、vc这些成分都是比较好的