自由基是什么-自由基与衰老的关系

自由基的产生必定会带来人的衰老，了解它的产生原因才能帮助您更好的进行抗衰，自由基并非不能减少，文中已经为您列出了减少自由基的具体方式，希望对您有帮助。

自由基是什么

自由基，化学上也称为“游离基”是指化合物的分子在光热等外界条件下，共价键发生均裂而形成的具有不成对电子的原子或基团。它会破坏细胞DNA结构。

自由基产生原因

内部因素:

人体新陈代谢需消耗氧气，此为氧化过程，期间产生自由基。为维持生理活动，体内制造多种有用化学物质时也会生成自由基。简而言之，人体活动必然产生自由基。

外部因素:

1、生活压力、吸烟、嗜酒

2、紫外线、化妆品、彩妆

3、咖啡因摄入过量、食品添加剂

4、无规律作息、空气污染、厨房油盐、辐射

怎样减少自由基

01选择抗氧化护肤品:

使用抗氧化功效的护肤品。就等于给肌肤穿上一层防护服，能有效抵御自由基的侵害

02注意防晒

防晒是最简单的抵御自由基的方式，能够有效防止肌肤受紫外线侵害，还能预防肌肤衰老

03做好日常清洁工作:

能促进肌肤新陈代谢，维持洁净状态，避免环境污垢、彩妆残留伤害肌肤，减少自由基的损伤