冬季如何保湿护肤-冬季保湿小妙招

气温降低，皮肤更加容易出现干燥、起皮等问题，在寒冷的冬天，更要做好补水保湿！小编将为您介绍一些非常实用的补水保湿方法，希望可以帮助到您。

冬季保湿小妙招

1.补水保湿

(1)喝水:每天喝足够的水，促进身体新陈代谢，帮助肌肤排出毒素。

(2)使用保湿产品:选择含有玻尿酸、甘油等保湿成分的护肤品，为肌肤补充水分。

2.锁水保湿

(1)使用封闭性护肤品:含有石蜡、硅油等封闭剂的护肤品可以阳止肌肤水分蒸发，增强肌肤保湿效果

(2)防晒:冬季紫外线依然强烈，防晒产品能防止肌肤水分流失。

3.饮食保湿

(1)多吃富合维生素C和水分的水果蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等。

(2)适量摄入含有不饱和脂肪酸的食品，如鱼、坚果等，改善肌肤屏障功能。

4. 生活习惯保湿

(1)保持室内湿度:使用加湿器，或者在室内放一盆水，以增加室内湿度。

(2)避免过度清洁:冬季肌肤抵抗力下降，过度清洁会破坏肌肤屏障，导致水分流失。

冬季保湿注意事项

1.避免使用过度刺激的护肤品，如含有酒精、香精等成分的产品。

2.定期去角质，但不要过度去除角质，以免破坏肌肤屏障。

3.做好防晒工作，冬季紫外线依然对肌肤有伤害。

4.适量运动，促进血液循环，改善肌肤新陈代谢,