痘痘肌护理重点-痘痘肌护理注意事项

痘痘肌主要是由于错误的护肤方式让脸部肌肤发炎而形成的，改善痘痘肌的方法其实很简单，战胜痤疮也并不是难事，主要贵在坚持！文中有详细的改善方法，做好这6步，轻松还你细腻平滑肌。

痘痘肌护理步骤

第一步：清洁

痘痘肌可以使用含有酸类成分(水杨酸，果酸、乳酸等)的清洁产品。

如果痘痘肌+敏感肌，可以选择温和洁面产品，如氨基酸、APG类洁面

选一款温和不含酸的洁面产品，将酸类角质剥脱疏通步骤放在后续的精华或者乳液中，进一步降低对皮肤的刺激。

第二步：保湿

使用清爽的保湿霜，避免厚重油腻的霜膏。

在皮肤不干燥的前提下，只使用爽肤水和精华进行保湿就OK，不要给皮肤增加太多负担。

第三步：抗炎

有痘痘的地方就一定会伴随着慢性炎症!!抗炎不可忽视!

抗炎可以促进红色痘印淡化避免色素沉着形成黑痘印

搭配修复皮肤屏障精华，镇静舒缓，退红修复，对于痘肌的维稳提供大大的帮助

第四步：疏通

日常可以使用低浓度的壬二酸、水杨酸、果酸的产品帮助皮肤更新，疏通毛孔并轻微剥脱角质。

若痘痘比较严重的，要及时去皮肤科找专家!

第五步：修复

修复皮肤屏障是重中之重，使用含有神经酰胺，，透明质酸等成分的修复型护肤品

不要使用或减少使用皂基洁面或其他物理清洁手段避免过度清洁伤害屏障

第六步：防晒

防晒是必不可少的步骤!!!对于痘痘肌，防晒可以避免炎症后的色素沉着。

痘痘肌+敏感肌的宝子尽量选择物理防晒和硬防晒

痘痘肌护理注意事项

1、做好饮食护理：长时间不规律的饮食习惯，比如经常吃一些辛辣刺激性食物，可能会伴随着皮肤长痘痘，需要在痘痘恢复过程中饮食上选择清淡易消化食物，比如小米粥、南瓜粥、软面条等。

2、生活干预：在日常生活中需要养成良好的睡眠习惯，避免长时间熬夜，也需要在工作时注意劳逸结合，避免长时间处于紧张焦虑状态下，不规律的生活习惯可能会对皮肤产生刺激，引起脸上长痘痘。

3、清爽洗面奶洗脸皮肤上面长痘痘在选择洗面奶的时候，需要选择清爽类的洗面奶，也可以选择植物洗面奶，如果痘痘比较严重时，可以通过红蓝光照射改善。红蓝光照射可以起到杀菌消炎作用，还可以抑制体内的痤疮丙酸杆菌生成，有利于皮肤的恢复。