经期护肤最佳时间-经期护肤方案

每到月经的时候，很多女性就开始痛经、心情烦躁，还可能出现脸部肌肤变差，皮肤油腻、长下巴痘、黑眼圈、长斑、皮肤暗哑的问题。但是！姨妈期其实是护肤的绝佳时期哦！小编为您整理了一份详细的经期护肤方案，快来看看吧。

经期护肤最佳时间

经期美容最佳时间是月经第1天到第3天之间。月经期间卵巢雌激素分泌值会达到最高，在这期间可以多吃对身体发育有好处的食物，可以提高皮肤护理的效果，而且在月经期间，女性身体会分泌蛋白酶，可分解毒素，起到排毒效果。

经期护肤方案

月经周期前:月经前一周

皮肤状况:皮肤油腻，黯淡无光，毛细.血管扩张，痘痘、粉刺黑眼圈加重。

护肤要点:清洁、控油、补水给皮肤做深层清洁，疏通毛孔，扫除老废角质;早睡早起，清淡饮食。

月经周期中:正在月经阶段

皮肤状况:角质层变厚，皮肤变得敏感，面部泛红

护肤要点:清洁、保湿、防晒选择去角质的洁面产品以及温和舒缓的修复产品;注意防晒多吃蔬果，补充体内水分及营养。

身体修复期:月经后一周

皮肤状况:皮肤变得柔嫩有光泽，皮肤的状态趋于稳定

护肤要点:补水、美白、抗衰这期间可使用深层修复类、美自抗衰等功效型的护肤品，同时注意补充蛋白质、矿物质以及补血的食物。

经期护肤注意事项

1、经期身体较虚弱，不建议选择对肌肤有损伤的美容项目。

2、经期也要注意做好自身的保暖，防止身体不舒服。

3、在恢复期间，不要吃寒凉的食物和刺激性食物。